何首乌当归萝卜，何首乌怎么吃，方法？

大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题
，就是关于何首乌当归萝卜的问题，于是就整理了1个相关介绍何首乌当归萝卜的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 何首乌怎么吃，方法？

何首乌怎么吃 ，方法？

何首乌作为一款中医良药，在其有着广泛的药用价值的同时
，近些年，对其可能造成一定的肝损伤也是层出不穷 。那么 ，我们再食用何首乌的时候就需要掌握正确的方法
。这样才能达到你想要的效果。何首乌因为炮制方法的不同又分为生何首乌和制何首乌 。这两者的对应的病症也是不一样的
，所以，一定要谨遵医嘱
。

另外 ，在保存何首乌的时候要注意放在阴凉通风处
，不能放在铁器中或者接触铁器。在用何首乌煲汤熬粥的时候也不要使用铁锅等铁制炊具 。因为，何首乌中的化学成分会和铁器中的化学元素发生反应 ，从而增加何首乌的毒性
。

在这里
，推荐三款常用的何首乌食疗方。

一，生首乌、当归各10g ，火麻仁 、黑芝麻各15g 。即可研磨成粉冲泡服用
，也可以煲汤喝。

功效：润肠通便

二
、制何首乌20g
，熟地、菟丝子各30g，当归10g ，枸杞15g
，乌鸡半只，大枣三五粒
。菟丝子用纱布包起来 ，和其它原料一起放入砂锅中加水煲汤。

功效：乌黑头发
，补血健身

三 、生首乌10g或者制首乌20g 。丹参
、决明子各15g，山楂20g
。熬水当茶喝。

何首乌的食用方法是什么？

何首乌可以做成茶、粥进行食用 。

1.降血脂茶：何首乌15克 ，山楂10克
，红茶叶3克
。将山楂 、何首乌
、红茶叶分别洗净、切碎。山楂 、何首乌一同入锅，加入适量水 ，浸泡3个小时 。再煎煮半个小时，然后去渣取汁
，冲泡茶叶饮用
。

2.降血压粥：何首乌12克，枸杞15克 ，大米100克
，盐2克，葱少许。枸杞洗净；葱洗净 ，切成葱花；大米洗净
，泡软 。何首乌洗净，入锅 ，倒入一碗水熬至半碗
，去渣待用
。锅置火上，注水 ，放入大米
，用旺火煮至米粒绽开。倒入何首乌汁，放入枸杞 ，改用小火熬至粥成，放入盐
，撒上葱花即可 。

何首乌为常用中药，在临床治疗和日常保健中使用广泛 ，但近年来屡见有肝损伤报道
，部分含何首乌和首乌藤制剂引起肝损伤已被国家食品药品监督管理局多次通报。近年来相关研究表明何首乌仅对极少数特定人群有肝损伤风险，对绝大多数人群是安全的
。

1.脂溢性脱发、白发
、湿疹、银屑病 、白癜风
、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎 、系统性红斑狼疮等疾病 ，大多伴有免疫紊乱或为自身免疫性疾病
，此类疾病患者应用何首乌可能增加肝损伤风险。故建议慎用何首乌 。如确有必要，应在在医生辨证指导下 ，加用养阴清热或清热利湿类中药
，以降低其肝损伤发生风险
。

2.针对但不限于上述疾病中医辨证属阴虚火旺
、湿热内蕴者，且携带人类白细胞抗原HLA-B*35:01易感基因和（或）伴随其他相关生物标志物异常表达者 ，建议避免使用何首乌。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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何首乌黑豆煲鸡爪

非常非常非常非常之滋补，而且味道美美的！

• 1 洗好的猪瘦肉切成片 。
• 2 处理好的鸡爪切去爪尖
  。
• 3 锅中倒入适量清水烧开 ，放入处理好的猪瘦肉、鸡爪。
• 4 淋入料酒，搅拌均匀
  ，煮至沸，汆去血水 。
• 5 将汆煮好的食材捞出 ，沥干水分
  ，待用
  。
• 6 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的何首乌 、红枣。
• 7 再倒入洗好的黑豆 ，放入汆过水的瘦肉
  、鸡爪 。
• 8 淋入少许料酒
  ，搅拌均匀
  。
• 9 盖上盖，烧开后用小火炖40分钟 ，至食材熟透。
• 10 揭开盖
  ，加入少许盐、鸡粉 。
• 11 搅拌片刻，至食材入味。
• 12 关火后盛出锅中的食材 ，装入碗中即可
  。

• 10克何首乌
• 10克红枣
• 80克水发黑豆
• 200克鸡爪
• 100克猪瘦肉
• 20毫升料酒
• 2克盐
• 2克鸡粉

• 相关常识何首乌含有大黄素 、大黄酚
  、大黄素甲醚、大黄酸 、淀粉、粗脂肪
  、卵磷脂
  ，有补肝益肾、养血祛风的功效，对心脑血管疾病有一定的改善作用。

到此 ，以上就是对于何首乌当归萝卜的问题就介绍到这了，希望介绍关于何首乌当归萝卜的1点解答对大家有用 。