大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于吃钙片有什么副作用的问题 ，于是就整理了2个相关介绍吃钙片有什么副作用的解答，让我们一起看看吧 。
服用钙过量有什么危害吗？
一句俗话说得好，“过犹不及” ，说明了一个很浅显的道理 ，任何事情都是有一个度的，超过了就不好了 。补钙也是如此，钙是人体必须的矿物质 ，对骨骼发育 、肌肉活动和机体代谢有促进作用。但如果过度补钙 ，其危害也是较大的 。
服用钙过量其危害主要有以下这些方面：
一 、补钙过量容易诱发肾结石，钙是结石的主要成分 ，如果长时间摄入过多 ，而身体又无法正常吸收，就容易出现结石 。
二、影响营养物质的吸收 ，由于钙能与铁及某些维生素发生吸附而形成螯合物 ，降低铁及这些维生素在肠道的吸收浓度及吸收率，故而过量补钙可致铁与这些维生素缺乏 ，诱发贫血及维生素缺乏症 ，降低机体免疫功能。
三 、易出现高钙血症 ，过量补钙最直接的并发症就是高钙血症，一旦出现就会出现倦怠 、软弱无力、嗜睡 、健忘等现象，对人体的伤害极大 。
四 、过量补钙还会影响人体对铁、锌、镁 、磷的吸收 ，实验证明钙可明显抑制铁的吸收;钙与锌有相互拮抗的作用;过量的钙会导致镁的吸收率降低;高钙会减少膳食当中磷的吸收 。
五 、易引起胃肠道不良反应 ，过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌 ，可引起黏膜充血肿胀 ，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。
任何营养素的缺乏都会影响到健康 ，什么东西吃多了也不好 ，膳食平衡才是身体健康的重要原则，这一点一定要掌握好 ，自己不懂 ，就要问医生，千万不能乱补 。
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近年来通过科普宣传、媒体广告等途径，老百姓越来越多的认识到钙对人体健康的重要性 。随着意识的提高，越来越多的人开始进入补钙大军的行列 ，从婴幼儿 、青少年到中老年人 ，几乎开启了全民补钙的时代。
钙是人体骨骼 、牙齿等组织的重要组成部分，缺钙容易导致佝偻病、鸡胸 、肋骨串珠 、骨密度降低、骨质疏松甚至骨折等 ，这是大家都很熟悉的缺钙病症 。由于我国膳食结构的原因 ，历次全国营养调查结果表明膳食钙摄入量不足，很多人通过膳食补充剂钙片或液体钙等补钙 。 根据中国营养学会推荐 ，成人每天钙的适宜摄入量为800mg/d ，对婴幼儿 、儿童 、孕妇、乳母 、老人等均适当增加钙的供给量，可耐受最高摄入量为2000mg/d。
知道了缺钙的危害性而一味地补钙 ，每天大量服用钙片 ，如果钙过量，会对身体造成哪些危害呢？
首先 ，过量补钙可限制婴幼儿正常发育 。现在很多宝宝一出生 ，爸爸妈妈就开始给补钙，国内的 、国外的各种品牌都买来给孩子吃，唯恐孩子缺钙、营养不良输在起跑线 。但是 ，过量补钙导致婴幼儿、儿童的骨骼过早钙化闭合 ，骨骼就不再增长了，从而阻碍了身高的增长。另外会导致婴幼儿囱门过早闭合 ，头颅不能随着脑的发育而充分增大 ，从而影响大脑的发育 。
其次，过量补钙可导致泌尿系统形成结石 。吃进人体的钙主要通过胃肠道 、肾脏 、骨骼等系统吸收和排泄 ，实现动态平衡。如果过量补钙 ，尿钙含量增高，尿液中的草酸钙、磷酸钙过多 ，可能会发生高钙尿症 ，从而增加了泌尿系统患结石的风险 。
另外，钙在人体消化吸收的过程中 ，也会影响其他营养素的吸收 ，如果单纯的过量补钙，还会导致其他营养素缺乏症 。
因此，补钙并不是越多越好 ，科学补钙 ，适量即可。补钙前最好是到医院在专业医生的检查和指导下科学合理地补钙，避免盲目补钙而造成的危害。
谢大师兄的邀请
人的骨骼 由有机物和矿物质组成 ，矿物质主要为钙磷等微量元素 ，所以人体 缺少不了钙 。
正常人机体内的微量元素能够达到供需平衡，但是 ，随着生活水平的提高 ，人们越来越重视身体健康 ，于是保健品日益泛滥 ，补钙也再所难免 。
那么 ，补钙过量会有哪些危害呢？我认为可以从以下几点来分析。
1.补钙过量，容易得泌尿系结石 。补的钙满足人体需要量 ，多余的钙随尿液排出 ，而人体泌尿系特殊的结构，容易发生钙沉积，所以补钙过量容易得泌尿系结石 。
2.补钙过程中 ，因为人体本身的疾病（如原发性甲状旁腺功能亢进） ，或者服用某些药物（.噻嗪类利尿药）等，会引起高钙血症。高钙血症 会引起多系统功能紊乱和多脏器衰竭 ，甚至有生命危险 。
综上所述 ，人体缺钙才补钙，人体不缺不补钙 ，补钙要适量 ，超量很危险！
希望我的回答能为你解惑
图片来源于网络
谢友邀请！我们每个人都补过钙，服用钙过量是有危害的 。
过量服用钙会影响矿物质的吸收如：锌 ，镁等。
过量服用钙会导致骨质疏松 ，使骨质变的脆硬，如有不慎会有骨折的风险 。
服用钙过量会导致患结石病的风险 。
温馨提示：
在补钙的过程中多喝酸奶促进钙的吸收。
增加粗纤维的食物如：白菜 ，菜花 ，油菜，红枣，苹果 ，鸭梨等 。
服用钙最好在晚餐后半小时服用 。
补充钙的同时最好适量服用维生素D促进钙的吸收。
吃钙片会不吸收吗？
你好 ， 最好是食物补钙，安全无副作用。比如多吃含钙丰富的食物 ，如高钙牛奶 ，虾皮，绿叶蔬菜等 。如果缺钙相当严重 ，靠食物无法满足需要了 ，再考虑保健品补钙，也就是常说的钙片 ，如钙尔奇等 。补钙最好饭后食用 ，再配以适量运动，更有利于钙的吸收。
您好 ，钙是人体的钢筋 ，功能居多不用说 。缺钙，可引发100多种疾病 。
钙片的好孬，可做以下实验:杯中倒入水和醋等量 ，放入钙片 ，30分钟以后，能融化的还算可以。假若不化的 ，请不要食用 。杯中之水就跟胃酸差不多 。
补钙一定要考虑一下营养:蛋白质 、镁 、维生素C、D 、K。若离开这些营养 ，钙很难吸收 。
高钙食物，吸收不错 ，可以经常食用 ，如豆制品 、奶及其制品、海带 、蛋壳及鱼骨（打粉 、）及芝麻酱等等 。
补钙的计量视食物的含钙和含磷量而定。如果经常吃高磷的大米、面粉 、猪肉等食物，计量可以增加 。反之 ，计量适当减少 。
补钙重要的是看效果。比如说 ，你的失眠有没有缓解？腰酸背痛有没有减轻？双腿是否有劲？劳动后是否还浑身不适或疼痛？假若没有改善请换另一种产品。
到此，以上就是对于吃钙片有什么副作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于吃钙片有什么副作用的2点解答对大家有用 。
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