牛大力的功效与作用及禁忌，大家经常喝什么汤，怎么做？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛大力的功效与作用及禁忌的问题，于是就整理了2个相关介绍牛大力的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家经常喝什么汤，怎么做？
2. 夏天补脾要吃什么？

大家经常喝什么汤，怎么做？

萝卜火腿汤
1.火腿事金华火腿也可以用腊肉代替
2.锅里加热水放入火腿煮沸让水里充分渗透火腿的香先维
3.放入切好的白萝卜盖上锅盖直到萝卜成为透明色
4.放一点点味精和少许盐因为火腿是咸的外撒点盐

这几款汤都是我的最爱，每一款都鲜美好喝～，低脂低卡还美容～

🌸丝瓜菌菇汤🌸食材：菌菇、鸡蛋、丝瓜、葱姜

做法：1⃣️菌菇洗净切段，丝瓜切片，葱姜切碎鸡蛋打散备用。

2⃣️油热后放葱姜丝爆香，加入菌菇炒软后再放入丝瓜翻炒片刻加两碗水烧开，水开淋上蛋液加半勺盐，几滴香油，一点鸡精调味，关火盛出

🌸酸辣汤🌸食材：嫩豆腐、番茄、火腿、鸡蛋、木耳、胡萝卜、香菇、葱、香菜

做法：

1⃣️番茄去皮切小丁;鸡蛋打散;豆腐、木耳、胡萝卜火腿肠切丝、香菇切片

2⃣️油热放蕃茄丁翻炒出汁，加两碗清水煮开，放入切好的蔬菜丝，加一勺生抽➕两勺醋➕一点老抽➕一小勺盐➕一小勺黑胡椒，放入水淀粉勾芡后淋上蛋液～出锅前放香菜葱花出锅

🌸豆腐菌菇汤🌸

食材：豆腐、火腿、菌菇、鸡蛋、葱做法

我经常做的是筒子骨汤。筒子骨熬的时间比较长骨髓才能出来，所以我都是在晚上就准备好。先把筒子骨洗干净，浸泡一下出血水，然后再清洗干净，放入电压力锅，加入姜片，香菇或者黑豆，莲子，核桃或其它豆类。根据自己的个人的口味放入，反正你喜欢吃什么就可以加什么的，晚上炖可以先预约，通常一小时就能炖好。我都是不预约到早上起床香浓的汤就已经熬好了，撒点胡椒粉放入盐葱切长段放撒入即可。没有太多佐料的汤保持原味香浓又不腻，我一般选用黑豆加点核桃熬，营养又美味，早上喝口营养汤，最容易吸收，希望能帮到你。

玉米排骨胡萝卜汤。

看看一个单身男人怎么做的吧，排骨过热水，玉米切段，胡萝卜切块，放锅里煮，放入三倍的水中火煮沸腾后用小火炖二十分钟，再加入适当的盐，放点葱花，不需要放弃他调料，直接出锅。我不知道我这样做对不对，但是我个人觉得这样的汤比较清淡，不油腻，味道也很鲜美，每次做出来家里人也都喝的干干净净，唯一会的绝活分享给你，希望能帮助到你。

夏天补脾要吃什么？

夏天天气热，气温高，应以清淡为主，少吃寒凉食物。太浊的食物容易加速心火旺，精神昏沉。中医古籍记载“常吃水中游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的伤神。”甜食热量高的，应尽量少吃。夏季可多吃鸭肉，因为鸭肉是阴虚之人的上佳之品。该睡不睡容易肝火旺，坚持正常休息。夏季多吃姜，健脾开胃。俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜。夏季，五行属火，对应心，清补养心是夏天保健的关键。

夏季温度升高，很多人会出现乏力、胃口变差、没有食欲的症状。其实症状并不是因为夏季炎热，而是因为脾虚。接下来我给大家说一下夏天补脾要吃什么。

1.清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨，说明脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气如果虚了，肺气先绝。脾与肺的功能是相互影响的，脾虚弱，肺就失养，容易出现气短、气促等肺气虚的表现。

2.刷牙时注意舌苔的变化。舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体已经脾虚了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒，可以喝沁元茶；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。同时，在夏季，脾弱的人常常会感觉到口内粘腻，面色晦暗发黄。

3.如厕时检查宿便的情况。如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾虚的症状，说明消化功能出现异常现象。

到此，以上就是对于牛大力的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛大力的功效与作用及禁忌的2点解答对大家有用。